모발 주기 이해, 4단계인 성장기, 전환기, 휴지기, 탈락기에 대해 알아보세요. 모발이 성장하고 휴지기를 거쳐 탈락하는 과정을 이해하고, 각 단계를 관리하여 건강하고 강한 머릿결을 유지하는 방법을 확인해보세요.
모발 성장 주기 이해
모발 성장 주기는 네 가지 단계로 이루어져 있습니다. 이 단계는 성장기(Anagen), 퇴행기(Catagen), 휴지기(Telogen), 탈락기(Exogen)로 구성됩니다. 각 단계는 모발의 휴지, 탈락, 성장을 조절하며, 이를 이해하면 모발 상태를 적절히 관리하는 데 도움이 됩니다. 모든 모발은 서로 다른 시기에 빠지고, 쉬고, 자라며, 이러한 주기는 한 번에 모든 모발이 빠지지 않고 지속적으로 재생되도록 보장합니다.
성장기: 활성 성장 단계
모발 성장의 활성 단계는 성장기입니다. 약 85%의 모발이 이 단계에 속하며, 영양분이 모낭에서 모발을 밀어냅니다. 이 단계는 몇 년 동안 지속되며, 두피 모발의 길이가 더 긴 이유는 이 단계가 오래 지속되기 때문입니다. 반면에, 눈썹과 체모는 짧은 성장기를 가집니다. 적절한 영양 섭취와 관리를 통해 이 단계에서 최대한의 성장을 이룰 수 있습니다.
퇴행기: 전환 단계
퇴행기는 휴지기와 성장기를 연결하는 단계입니다. 이 시기에는 모발이 모낭의 혈액 공급으로부터 분리되고 성장이 멈춥니다. 모낭이 축소되며 “클럽 헤어”로 불리는 상태로 변합니다. 이 단계는 몇 주 동안만 지속되며, 이 단계에 있는 모발은 극히 적습니다. 모낭이 휴지기로 준비되는 시기이며, 이때 부적절한 관리로 손상을 입힐 수 있으므로 신중한 관리가 중요합니다.
휴지기: 휴식 단계
휴지기는 모발 성장의 휴식 단계입니다. 이 시기 동안 모낭은 활동을 멈추고 휴지 상태에 들어갑니다. 모발은 자라지 않고 빠지게 됩니다. 보통 이 단계는 몇 달 동안 지속됩니다. 두피 모발은 체모보다 이 단계에서 더 오래 유지됩니다. 이 시기에 모낭의 건강을 유지하려면 좋은 영양 섭취와 스트레스 관리가 필요합니다. 이 단계가 끝난 후 탈락이 시작될 수 있습니다.
Korean 
English